About the Retreat This 14 day Yoga and Ayurveda retreat in Kerala from Saturday 29th October to 11th Friday January 2024 (check in will be on 29th October and check out will be on 12th November). We will be staying at beach resorts and Yoga Ashram and practice Yoga...

What is Sivananda Yoga-5
Sivananda Hatha Yogan samspelar med Auyrvedan på ett bra sätt då ´klassupplägget innefattar moment för alla så kallade Doshas. Vanligt för de flesta yogaformer är att de påverkar en av dessa doshas mer primärt vilket leder till att en klass faktiskt kan öka den...
What is Sivananda Yoga-4
Enastående med Sivananada HathaYoga är att även om positionerna är enkla (utmanande men ej komplicerade) så finns inget tvivel om att yogan har en effektiv påverkan på oss. Upplägget är väldigt likt varje klass, men de som kommer regelbundet märker stegvis hur den...
What is Sivananda Yoga-3
Förutom den fysiska påverkan Sivananda Hatha Yoga har på oss, så har det med en påverkan på vårt sinne. Yogan renar kropp och sinne från stress och negativa intryck. pranayama (andningen) lugnar vårt sinne och renar andningssystemet. Den medvetna avslappningen och...